2013.03.31 Sunday
再検査??
この前 健康診断に行った結果がきました。
ん???ここの場所で健康診断をうけたのは6年ぶりだったらしく、6年前のデータも前回の欄に記載されてました。
身長が約1cm縮んだ??
体重はマイナス1.3kg
総合所見の欄に・・・。
C3:3か月後に再検査をお受けください。
問題は、LDLコレステロール ちょっと高い。
6年前のときは総コレステロールの値が書いてあったのですが、今回はそれがなくって、前回はLDLのコレステロールがない。
検査項目が変わっているので比べられないけど・・。
ただ、22年からの4年は年々 LDLコレステロールの数値が上がってる〜〜。
何とかせねば・・。
食べる順番ダイエットは私的にはあんまり効果がないようで・・。
停滞期なのかは不明ですが、このところ減るどころか2〜3キロ体重増。
よし!!
次にやるのは、もずくとひじきに決めました。。
食べ物よりも、今 気にして頑張っているのは 就寝時間。
ず〜〜と 節電〜なんていいながらも 2時のあたりに寝ることが多くなっているので、これでは体に悪い。
ってことで、目指すは12時。シンデレラタイム。
早めにお風呂入って〜〜。
これ、結構大変なんですよね。時間差で帰ってくる食事とかで 早く入るのってね。
でも この生活習慣で かなり違ってくるはず。。
ガンバ。ガンバ。
今日で3月は終わりです。
販売リクエストも終了です。
参加していただいた みなさんありがとうございました。
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ん???ここの場所で健康診断をうけたのは6年ぶりだったらしく、6年前のデータも前回の欄に記載されてました。
身長が約1cm縮んだ??
体重はマイナス1.3kg
総合所見の欄に・・・。
C3:3か月後に再検査をお受けください。
問題は、LDLコレステロール ちょっと高い。
6年前のときは総コレステロールの値が書いてあったのですが、今回はそれがなくって、前回はLDLのコレステロールがない。
検査項目が変わっているので比べられないけど・・。
ただ、22年からの4年は年々 LDLコレステロールの数値が上がってる〜〜。
何とかせねば・・。
食べる順番ダイエットは私的にはあんまり効果がないようで・・。
停滞期なのかは不明ですが、このところ減るどころか2〜3キロ体重増。
よし!!
次にやるのは、もずくとひじきに決めました。。
食べ物よりも、今 気にして頑張っているのは 就寝時間。
ず〜〜と 節電〜なんていいながらも 2時のあたりに寝ることが多くなっているので、これでは体に悪い。
ってことで、目指すは12時。シンデレラタイム。
早めにお風呂入って〜〜。
これ、結構大変なんですよね。時間差で帰ってくる食事とかで 早く入るのってね。
でも この生活習慣で かなり違ってくるはず。。
ガンバ。ガンバ。
今日で3月は終わりです。
販売リクエストも終了です。
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2013.03.29 Friday
刺繍開始 パンの木 2
ちょっと大きめの「パンの木」のデザイン。
刺繍をはじめました。
まだまだ ですけど・・。
昨日のことだけど 娘の自転車のスポークがまた1本 折れました。
カシャ、カシャって他のスポークにぶつかるので 乗れません。
駅の反対側のお店で購入したので 自転車を押してなおしに行ってきました。
自転車をひっぱって歩くと結構遠いい。
サービスでなおしてくれました・・。
2回目です。前回は後輪だったみたいだけど・・。
何十年って自転車乗っているけど、パンク以外でこんなところ壊れるなんて初めてですよ。
空気が少ない状態だとダメですよって言われてたのに、あんまり入れてないのもあり。
駐輪場が自動で地下に入るのですが、その時に自転車の前輪を機械が捕まえて下に移動します。
どうやら、これのせいもあるみたいです。
お昼も食べずに自転車やさんに持ち込み、買い物したりして・・。
お昼食べてない〜〜。
コンビニでこんなの見つけた。
ファミマで販売してますってCMやってような??
ワールドカップ予選は火曜日に終わっちゃったけど・・。
お腹すいてたから おいしかったです。
外のベンチで食べていたので ちょっと風が強くて寒かったけど・・ね。
とり天って書いてあるのに私は天むすと間違えてました。。えび・・。
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刺繍をはじめました。
まだまだ ですけど・・。
昨日のことだけど 娘の自転車のスポークがまた1本 折れました。
カシャ、カシャって他のスポークにぶつかるので 乗れません。
駅の反対側のお店で購入したので 自転車を押してなおしに行ってきました。
自転車をひっぱって歩くと結構遠いい。
サービスでなおしてくれました・・。
2回目です。前回は後輪だったみたいだけど・・。
何十年って自転車乗っているけど、パンク以外でこんなところ壊れるなんて初めてですよ。
空気が少ない状態だとダメですよって言われてたのに、あんまり入れてないのもあり。
駐輪場が自動で地下に入るのですが、その時に自転車の前輪を機械が捕まえて下に移動します。
どうやら、これのせいもあるみたいです。
お昼も食べずに自転車やさんに持ち込み、買い物したりして・・。
お昼食べてない〜〜。
コンビニでこんなの見つけた。
ファミマで販売してますってCMやってような??
ワールドカップ予選は火曜日に終わっちゃったけど・・。
お腹すいてたから おいしかったです。
外のベンチで食べていたので ちょっと風が強くて寒かったけど・・ね。
とり天って書いてあるのに私は天むすと間違えてました。。えび・・。
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2013.03.26 Tuesday
伏見稲荷大社 おみやげ
伏見稲荷大社のおみやげをいただきました。
いなりやの「きつねせんべい」
かわいいきつねのお守り。
和同開珎を模した寶守
いなりやの「きつねせんべい」
かわいいきつねのお守り。
和同開珎を模した寶守
2011年に鎮座1300年を迎えた伏見稲荷大社は、鎮座した「和銅」年間にちなみ、同時期に日本で初めて作られた貨幣「和同開珎(わどうかいちん)」をかたどったお守り「寶守(たからまもり)」を制作
。
寶守は、廃棄される古紙幣を固めたもので、表面には「和同開珎」の文字が浮き彫りになってます。
今日はサッカーですね。
応援しなくっちゃ。
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2013.03.24 Sunday
新宿ランチ
今日は 湘南新宿ラインを使ってくる友達がいたので・・久しぶりに新宿でランチ。。
渋谷でも良かったのですが、東横線が他路線とつながったのもあって、混んでいるので没。
西口の高層ビル。何年ぶりかなぁ?
まずは都庁。
私の携帯の設定が真四角なのですが、ななめにしか入らない〜。すぐに長方形サイズに変更すればいいのですが、私にとっては簡単なことではないので。。
住友ビルの51階。展望ロビーから 下に見えるのは中央公園。桜も咲いていたけど これでは色がわかりませんね。
住友三角ビルには 朝日カルチャーセンターがあって、学生のときに習いにきてた記憶が・・。
ランチは ピッツォランテ スパッカ ナポリ
前菜だけ画像撮り忘れて、友達から いただきました。
イベリコ豚。ちょっと薄かったなぁ〜〜。まぁ、これで2100円だから・・。
足りなかったらピザを頼もうと思ったけど お腹いっぱいになっちゃいました。。
お隣にいた子連れのおかあさん?の集まり??私たちが着いた時にすでに 食べ終わっていたのにもかかわらす、会計は私たちといっしょ。
結構 うるさかったのがちょっと残念〜〜。
2件目で再デザート。
天気予報は雨だったのですが、雨はふらなくって良かったです。
でも、八王子に着く手前あたりから 電車のドアが開くたびに 冷たい空気が足にきて〜〜。
八王子。さむっ!!
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渋谷でも良かったのですが、東横線が他路線とつながったのもあって、混んでいるので没。
西口の高層ビル。何年ぶりかなぁ?
まずは都庁。
私の携帯の設定が真四角なのですが、ななめにしか入らない〜。すぐに長方形サイズに変更すればいいのですが、私にとっては簡単なことではないので。。
住友ビルの51階。展望ロビーから 下に見えるのは中央公園。桜も咲いていたけど これでは色がわかりませんね。
住友三角ビルには 朝日カルチャーセンターがあって、学生のときに習いにきてた記憶が・・。
ランチは ピッツォランテ スパッカ ナポリ
◆◇◆ 土曜日・日曜日・祝日プチディナーランチ ◆◇◆
2,100円
5品をハーフポーションでお出しします!
・本日の前菜
・パスタ
・魚料理
・肉料理
・デザート
・コーヒー、紅茶又はオレンジジュース
ちなみにクーポンはランチでは使えません〜〜。
前菜だけ画像撮り忘れて、友達から いただきました。
イベリコ豚。ちょっと薄かったなぁ〜〜。まぁ、これで2100円だから・・。
足りなかったらピザを頼もうと思ったけど お腹いっぱいになっちゃいました。。
お隣にいた子連れのおかあさん?の集まり??私たちが着いた時にすでに 食べ終わっていたのにもかかわらす、会計は私たちといっしょ。
結構 うるさかったのがちょっと残念〜〜。
2件目で再デザート。
天気予報は雨だったのですが、雨はふらなくって良かったです。
でも、八王子に着く手前あたりから 電車のドアが開くたびに 冷たい空気が足にきて〜〜。
八王子。さむっ!!
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2013.03.23 Saturday
実験?
このまえのブログで
見つけた道具たち。
これを使おうと思って お試しで買ってきた羊毛。100均。
使ってみたかったのはアイーダの布。
やっぱり、固いからやりにくい。。
最初はフリーステッチを試みた。
穴のあいているところに針を刺してみるけど、針が太くて穴が大きくなってしまします。
針を1本どり用にしてみたけど、こんどは穴が大きすぎて 糸がループにならずに抜けてきてしまいましたぁ〜〜。
次はアップリケパンチャーでウールをパンチングすること。
これは、何とかなりそうかな?
てきと〜にお花みたくしてみました。
葉っぱだけクロスステッチ。
100均のウールで3色入り。濃い紫と薄い紫と白。
これしかないので真ん中を濃い色にしたけど、イマイチなので・・。
この白を黄色に染めてみた。
でもね〜。
なぁんか、ふわふわでなくなってしまったんです。
染め方が悪かったのかなぁ?
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見つけた道具たち。
これを使おうと思って お試しで買ってきた羊毛。100均。
使ってみたかったのはアイーダの布。
やっぱり、固いからやりにくい。。
最初はフリーステッチを試みた。
穴のあいているところに針を刺してみるけど、針が太くて穴が大きくなってしまします。
針を1本どり用にしてみたけど、こんどは穴が大きすぎて 糸がループにならずに抜けてきてしまいましたぁ〜〜。
次はアップリケパンチャーでウールをパンチングすること。
これは、何とかなりそうかな?
てきと〜にお花みたくしてみました。
葉っぱだけクロスステッチ。
100均のウールで3色入り。濃い紫と薄い紫と白。
これしかないので真ん中を濃い色にしたけど、イマイチなので・・。
この白を黄色に染めてみた。
でもね〜。
なぁんか、ふわふわでなくなってしまったんです。
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