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再検査??

この前 健康診断に行った結果がきました。

ん???ここの場所で健康診断をうけたのは6年ぶりだったらしく、6年前のデータも前回の欄に記載されてました。

身長が約1cm縮んだ??

体重はマイナス1.3kg

総合所見の欄に・・・。

C3:3か月後に再検査をお受けください。

DCIM0881.JPG

問題は、LDLコレステロール ちょっと高い。

6年前のときは総コレステロールの値が書いてあったのですが、今回はそれがなくって、前回はLDLのコレステロールがない。

検査項目が変わっているので比べられないけど・・。

ただ、22年からの4年は年々 LDLコレステロールの数値が上がってる〜〜。

何とかせねば・・。

食べる順番ダイエットは私的にはあんまり効果がないようで・・。

停滞期なのかは不明ですが、このところ減るどころか2〜3キロ体重増。

よし!!

次にやるのは、もずくとひじきに決めました。。

食べ物よりも、今 気にして頑張っているのは 就寝時間。

ず〜〜と 節電〜なんていいながらも 2時のあたりに寝ることが多くなっているので、これでは体に悪い。

ってことで、目指すは12時。シンデレラタイム。

早めにお風呂入って〜〜。

これ、結構大変なんですよね。時間差で帰ってくる食事とかで 早く入るのってね。

でも この生活習慣で かなり違ってくるはず。。

ガンバ。ガンバ。



今日で3月は終わりです。

販売リクエストも終了です。

参加していただいた みなさんありがとうございました。







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| いろいろ | 23:16 | comments(0) | - | - |

パンの木 3

今日は外出していたので 刺繍は少しです。

DCIM0879.JPG

1/4くらい刺繍したかなぁ?




確か天気予報は くもりだったはず。

お花見は日曜日はお天気が悪いので土曜日に・・。だった。。はず。

私はお花見ではないけれど、外出予定。

自転車に乗れずに徒歩です。。

自転車では立ち止まらないところにお花が咲いているのに気づきます。

DCIM0871.JPG

近所の公園の桜。 枝垂桜かな。

DCIM0872.JPG

雨上がりなので空はどんより。

やっぱり、東京より少し遅いかな?

DCIM0873.JPG

公園内でひときわ目立っていたのは・・。

多分、「ぼけ」だと思います。

我が家のは一色ですが、これは濃淡のお花。




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| クロスステッチ | 23:04 | comments(0) | - | - |

刺繍開始 パンの木 2

ちょっと大きめの「パンの木」のデザイン。

ulu

刺繍をはじめました。

DCIM0864.JPG

まだまだ ですけど・・。





昨日のことだけど 娘の自転車のスポークがまた1本 折れました。

カシャ、カシャって他のスポークにぶつかるので 乗れません。

駅の反対側のお店で購入したので 自転車を押してなおしに行ってきました。

自転車をひっぱって歩くと結構遠いい。

サービスでなおしてくれました・・。

2回目です。前回は後輪だったみたいだけど・・。

何十年って自転車乗っているけど、パンク以外でこんなところ壊れるなんて初めてですよ。

空気が少ない状態だとダメですよって言われてたのに、あんまり入れてないのもあり。

駐輪場が自動で地下に入るのですが、その時に自転車の前輪を機械が捕まえて下に移動します。

どうやら、これのせいもあるみたいです。


お昼も食べずに自転車やさんに持ち込み、買い物したりして・・。

お昼食べてない〜〜。

コンビニでこんなの見つけた。

DCIM0863.JPG

ファミマで販売してますってCMやってような??

ワールドカップ予選は火曜日に終わっちゃったけど・・。

お腹すいてたから おいしかったです。

外のベンチで食べていたので ちょっと風が強くて寒かったけど・・ね。

とり天って書いてあるのに私は天むすと間違えてました。。えび・・。





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| クロスステッチ | 22:14 | comments(0) | - | - |

お庭から

クリスマスローズを玄関前の通路に移動したのが去年。

本当は日影がいいのでしょうが・・ちょっと暑い場所でした。

葉っぱも日焼けしちゃうくらいでした。

DCIM0854.JPG

相変わらず、下を向いているお花です。

DCIM0855.JPG

ちょっと茎を持ち上げてパチリ。

DCIM0859.JPG

ルピナスも元気になりました。

DCIM0823.JPG

ブログにも書いたけど、植えたあとにへたぁ〜〜〜〜ってしてたのですが・・。

よかった。。

DCIM0860.JPG

半分、なんだかわからないネギみたいな葉っぱでした。枯れたはっぱも一緒ですが・・。

これはムスカリでした。。

いつのまにか、花が咲いてました。でもお花の色はもっと青かった気がします。。




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| 植物 | 21:49 | comments(0) | - | - |

パンの木(ulu)デザイン


パンの木のデザインは 5cmx5cm で作ってました。

ulu2

それと WELCOME のデザイン

ulu3

ちょっと大きめのパンの木(ULU)のデザインを考えました。

ulu

サイズは 10cmx10cm 
アイーダ14カウント

これは パッチワークっぽいデザインかな?



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| クロスステッチデザイン | 22:24 | comments(0) | - | - |

伏見稲荷大社 おみやげ

伏見稲荷大社のおみやげをいただきました。

DCIM0848.JPG

いなりやの「きつねせんべい」

DCIM0851.JPG

かわいいきつねのお守り。

DCIM0852.JPG

和同開珎を模した寶守

2011年に鎮座1300年を迎えた伏見稲荷大社は、鎮座した「和銅」年間にちなみ、同時期に日本で初めて作られた貨幣「和同開珎(わどうかいちん)」をかたどったお守り「寶守(たからまもり)」を制作


omamori

寶守は、廃棄される古紙幣を固めたもので、表面には「和同開珎」の文字が浮き彫りになってます。


今日はサッカーですね。
応援しなくっちゃ。


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| いろいろ | 22:54 | comments(0) | - | - |

日本ホビーショー

日本ホビーショーまで 約1ヶ月となりました。

DCIM0828.JPG

4/25(木) 〜 4/27(土)

東京ビッグサイト 東京国際展示場
10:00 〜 17:00

割引チケットはこちら

前は印刷するだけだったけど、アンケートに答えてからみたいです。

ホビーショーは色々と体験ができるから面白いです。

ちょっと興味があるものとかにトライできるし〜。

でも、早くいかないと予約がいっぱいになっちゃったりします。

新商品の実演とかもあるから 使いかたもわかるし・・。




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| ニードルワーク | 20:21 | comments(0) | - | - |

新宿ランチ

今日は 湘南新宿ラインを使ってくる友達がいたので・・久しぶりに新宿でランチ。。

渋谷でも良かったのですが、東横線が他路線とつながったのもあって、混んでいるので没。

西口の高層ビル。何年ぶりかなぁ?

DCIM0847.JPG

まずは都庁。

私の携帯の設定が真四角なのですが、ななめにしか入らない〜。すぐに長方形サイズに変更すればいいのですが、私にとっては簡単なことではないので。。

DCIM0846.JPG

住友ビルの51階。展望ロビーから 下に見えるのは中央公園。桜も咲いていたけど これでは色がわかりませんね。

住友三角ビルには 朝日カルチャーセンターがあって、学生のときに習いにきてた記憶が・・。


ランチは ピッツォランテ スパッカ ナポリ 

◆◇◆ 土曜日・日曜日・祝日プチディナーランチ ◆◇◆

2,100円

5品をハーフポーションでお出しします!

・本日の前菜
・パスタ
・魚料理
・肉料理
・デザート
・コーヒー、紅茶又はオレンジジュース

ちなみにクーポンはランチでは使えません〜〜。

お店も窓際だったのですが、曇りのお天気だったのでちょっと残念でした。 

lunch

前菜だけ画像撮り忘れて、友達から いただきました。

DCIM0841.JPG

DCIM0842.JPG

DCIM0844.JPG

イベリコ豚。ちょっと薄かったなぁ〜〜。まぁ、これで2100円だから・・。

DCIM0845.JPG

足りなかったらピザを頼もうと思ったけど お腹いっぱいになっちゃいました。。

お隣にいた子連れのおかあさん?の集まり??私たちが着いた時にすでに 食べ終わっていたのにもかかわらす、会計は私たちといっしょ。 

結構 うるさかったのがちょっと残念〜〜。

2件目で再デザート。




天気予報は雨だったのですが、雨はふらなくって良かったです。

でも、八王子に着く手前あたりから 電車のドアが開くたびに 冷たい空気が足にきて〜〜。

八王子。さむっ!!





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| いろいろ | 20:36 | comments(0) | - | - |

実験?

このまえのブログで

DCIM0771.JPG

見つけた道具たち。

これを使おうと思って お試しで買ってきた羊毛。100均。

使ってみたかったのはアイーダの布。

やっぱり、固いからやりにくい。。

最初はフリーステッチを試みた。

穴のあいているところに針を刺してみるけど、針が太くて穴が大きくなってしまします。

針を1本どり用にしてみたけど、こんどは穴が大きすぎて 糸がループにならずに抜けてきてしまいましたぁ〜〜。


DCIM0839.JPG


次はアップリケパンチャーでウールをパンチングすること。

これは、何とかなりそうかな?

hana

てきと〜にお花みたくしてみました。

葉っぱだけクロスステッチ。

100均のウールで3色入り。濃い紫と薄い紫と白。

これしかないので真ん中を濃い色にしたけど、イマイチなので・・。

DCIM0837.JPG

この白を黄色に染めてみた。

でもね〜。

なぁんか、ふわふわでなくなってしまったんです。

染め方が悪かったのかなぁ?





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| ニードルワーク | 23:23 | comments(0) | - | - |

お花見〜〜??

新横浜に出かけたのですが・・。

お昼は外で食べることになりました。

新横浜駅から日産スタジアムのほうに行きます。

川(鶴見川?)の横にある新横浜駅前公園です。

いつもは ここまでこないので こんな場所が近くにあったのにはびっくりでした。

DCIM0831.JPG

のんびりできます。

DCIM0832.JPG

手前はレンギョウ。

DCIM0833.JPG

DCIM0834.JPG

空も青くてキレイでしたぁ〜〜。


友達との お花見の予定はあさって。

でも、雨の予報なので 今日 たっぷり見ておきました。



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| いろいろ | 23:27 | comments(0) | - | - |

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